Мир бань - это всемирная путешествие в водоворот оздоровительной и полезной гигиены. Попариться, а вслед войти в чистую холодную воду любят многие из нас. Но все ли виды бань вы знаете? Куда бы вы ни отправились на отдых, в Карпатах, на море или просто в городе всегда много возможностей посетить русскую баню, сауну или даже какую-то экзотическую баню (японскую, турецкую и т.д.). Пользу от банных процедур открыли еще древние римляне, греческие спартанцы и даже египетские жрецы. Здоровье и стройность тела и молодость кожи и всего организма издавна объединяли сторонников бани. Для чего ити в баню? Ради похудения: в бане улучшается кровообращение и обменные процессы в организме, тогда как активизация потовых желез приводит к выводу шлаков и токсинов. Результат - лишние килограммы «испаряются» тоже. Ради общего оздоровления: в бане расширяются сосуды, очищается кожа, устанавливается баланс в эндокринной системе. Специальные чаи и отвары, а также мед или соль (все это можно и нужно использовать в бане - только нужно знать, как!) Также помогают в работе дыхательных путей и суставов, а массаж укрепляет полученный эффект. В древности бани вообще считались лечебными даже при подагре, болезнях костей и тому подобное. Ради психологической разгрузки, отдыха, реабилитации и восстановления равновесия: сауна повышает тонус, изгоняет усталость, избавляет напряжения (как психической, так и физической). Конечно, есть и то, что превращает посещение сауны на пародию. Пьянство и различные нездоровые развлечения, которые почему-то часто практикуются именно в банных помещениях, выглядят довольно странно ... Особенно для тех, кто уже успел оценить настоящий отдых в бане. Еще один нюанс: если вы планируете париться впервые, и есть какие-то сомнения, то не помешает консультация с хорошим врачом. Есть состояния (гипертония, воспалительные заболевания, гипертермия, склонность к кровотечениям, почечная недостаточность, болезни сердца, онкология, беременность и т. д.), когда посещения бани должно быть ограничено или запрещено в принципе. Види бань: гуцульская, сауна, офуро или хамам?... Руська баня Известная со
Мир бань – это всемирная путешествие в водоворот оздоровительной и полезной гигиены. Попариться, а вслед войти в чистую холодную воду
